Arbejdsglæde og trivsel

Arbejdsglæde, arbejdstilfredshed og trivsel er meget centralt for dit mentale helbred.

Trives du i dit job og med dine kolleger, kan du i langt højere grad koncentrere dig, og du har langt bedre forudsætninger for at udføre dine arbejdsopgaver på en god måde.

Har du en følelse af arbejdsglæde, vil du ikke have en følelse af at skulle bestige et bjerg hver morgen, du skal ud af sengen.

Når rammerne omkring vores opgaver og job er i orden, og der er balance mellem arbejde og privatliv, har stress vanskelige vilkår.

 Med andre ord, stress slår ikke så let rod, når vi trives. Det er også værd at nævne i denne sammenhæng, at du generelt vil have færre sygedage, når der er trivsel i dit liv.

Det er ikke kun dig selv, der har glæde og gavn af, at du trives, og har arbejdsglæde. Både dine kolleger og familie drager også nytte af din trivsel. Du har større overskud til at sprede glæde, lytte og være til stede. 

Der er mange gode grunde til, at du bør være helt skarp på, hvad der får dig til at trives, og hvad der skaber arbejdsglæde for dig.

Svaret på det spørgsmål kommer lidt an på, hvem du spørger.

I mange år har det været en gængs opfattelse blandt mange ledere, at medarbejderne selv bærer ansvaret for deres arbejdsglæde.

Arbejdsmarkedsforskere, stressforskere og andre eksperter har gennem deres forskning påvist, at det ikke er holdbart at pålægge det enkelte individ ansvaret for trivsel. 

Primært fordi der er rigtig mange faktorer omkring os, som har indflydelse på, om vi trives eller ej.

Faktorer, som vi ikke har nogen kontrol over.

Når det handler om arbejdsglæde og trivsel, arbejder jeg ud fra den filosofi, at jo mere bevidst du er om, hvad der får dig til at trives, jo mere er du bevidst om at sikre, at du trives i det daglige.

Og lige så vigtigt er det, at når du er godt forankret i din egen trivselsbevidsthed, vil du være langt bedre rustet til at yde en positiv indsats for det fælles gode arbejdsmiljø, hvor din trivsel ikke tilsidesættes.